星耀读书会
星耀读书分享会（二） | 赵飞马校长：让爱的语言疗愈内心深处的隐秘伤痛
发布时间： 2021-04-07
阅读，是丰富师生自身的必由之路；阅读，是点燃师生思想的闪亮火石；教师这个特殊的职业就注定了每一位教师都需要成为读书人。为了锻造全校师生的教育素养，提升教育生命的价值，营造书香校园的氛围，让教师成为学生读书的楷模，我校积极开展读书学习分享活动。
4月7日，我校在图书馆开展第二期星耀读书分享会，此次读书分享会由徐珊老师主持，由赵飞马校长主讲《爱的语言》，交流读书心得、分享读后感想，同时检验近期学生读书学习成果，提升读书学习质量。陈砚堂副校长、郭佳欣副校长、周鸿武副校长、田丰副校长、雷国平副校长、学工处汪国荣主任、刘明刚主任、科教处张基虎主任、七年级年级主任李翠芳老师、八年级年级主任李朝曙老师、九年级年级主任文华勇老师、高一年级主任胡德松老师、我校全体班主任参与了此次读书分享活动。
本期分享书目：《非暴力沟通》
Nonviolent Communication
与父母的沟通有让你感到不可理喻吗？
与老师同学的关系有让你感到无所适从吗？
独处时的情绪状态有让你觉得头疼吗？
有一种语言，抑或是沟通的方式。
被亲切的称为爱的语言，
它帮助我们创造和谐的沟通关系，
让我们在社会中享有和谐。
做为一个遵纪守法的好人，也许我们从来没有把谈话和“暴力”扯上关系。不过如果稍微留意一下现实生活中的谈话方式，并且用心体会各种谈话方式给我们的不同感受，我们一定会发现，有些话确实伤人！
言语上的指责、嘲讽、否定、说教以及任意打断、拒不回应、随意出口的评价和结论给我们带来的情感和精神上的创伤甚至比肉体的伤害更加令人痛苦。这些无心或有意的语言暴力让人与人变得冷漠、隔膜、敌视。
01赵校长讲解书本内容
老师们认真聆听
学生们认真学习
非暴力沟通一词其实也就是Nonviolent Communication(简写NVC)一词的中译，又称爱的语言、长颈鹿语言等。
著名的马歇尔·卢森堡博士发现了神奇而平和的非暴力沟通方式，通过非暴力沟通，世界各地无数的人们获得了爱、和谐和幸福。
当我们褪去隐蔽的精神暴力，爱将自然流露。
01 什么是非暴力沟通？
也许我们并不认为自己的谈话方式是“暴力”的，但我们的语言确实常常引发他人和自己的痛苦。非暴力沟通——基于需要的意识。
02 是什么蒙蔽了爱？
1.道德评判 2.进行比较 3.回避责任 4.强人所难
03 非暴力沟通四要素
（观察、感受、需要、请求）首先留意发生的事情。我们此刻观察到了什么，不管是否喜欢，只说出人们所做的事情。要点是清楚地表达观察的结果，不判断或评估。接着表达感受，例如受伤、害怕、喜悦、开心、气愤等等。然后说出哪些需要导致感受。一旦非暴力沟通诚实表达自己，前三个要素就会得到体现。最后基于自己的需要提出请求。
04 非暴力沟通的模式
模式一：诚实的表达自己
1.观察 当我（看、听、想）……
2.感受 我感到……
3.需要 因为我需要……
4.请求 你是否愿意……
模式二：关切的倾听他人
1.观察 当你（看、听、想）……
2.感受 你感到……吗
3.需要 因为你需要……
4.请求 所以，你想……
02 赵校长现场情景教学
现场互动
当场教学
赵校长在讲解过程中，全程通过与学生互动，进行情景教学，教会学生在生活中的具体情景中运用非暴力沟通的模式来进行沟通。
他表示，非暴力沟通能够：
疗愈内心深处的隐秘伤痛；
超越个人心智和情感的局限性；
突破那些引发愤怒、沮丧、焦虑等负面情绪的思维方式；
用不带伤害的方式化解人际间的冲突。
他带领现场师生一起通过阅读、讨论、角色扮演、案例分享、实践练习等方式共同学习和练习非暴力沟通的四要素（观察、感受、需要、请求）等内容，以及解决和处理实际生活中的人际沟通和亲密关系、亲子关系及其他社交关系等问题。
03 师生会后感想
01.学生会后感想
701班陈同学：沟通可以解决很多问题，也可以说很多问题的根源是存在于沟通上，非暴力沟通可以解决平时生活中的很多问题。只要你往你的意识里加强一个词沟通，而且要非暴力沟通，你的生活将变得更加的完美！
808班龚同学：所谓当局者迷，也许我们并不认为自己的谈话方式是“暴力”的的，但我们的语言确实常常引发自己和他人的痛苦。很少有人能够感同身受的理解每个人，所以说话要过脑要控制，要平和。冲动是魔鬼呀！
907班刘同学：沟通，是人与人之间的桥梁，有时情绪触及时，应当换位思考，站在对方的角度看原始的问题，这样不仅能解决问题，还能拉近沟通者的距离，因为他们有心去对待问题，有心的去面对你！
903班雷同学：在我们生活中，工作中，家庭中都需要非暴力的沟通，因为情绪为主导了，就很难再沟通了，只有非暴力沟通才能让我们停下来，平静下来，才有解决问题的时间。
高一四班陈同学：非暴力沟通指导我们转变谈话和聆听的方式。我们不再条件反射地反应，而是去明了自己的观察、感受和愿望，有意识地使用语言，既诚实、清晰地表达自己，又尊重与倾听他人。
高一五班胡同学：我们在沟通过程中培育对彼此的尊重、关注与爱，使人和谐互助。在使用爱的语言的同时，我们也提高了自己爱的能力。
02.老师会后感受参与话题讨论#一句话总结今天的读书收获
郭校长：今天赵校长讲到的非暴力沟通提醒我们专注于彼此的观察、感受、需求和请求，他鼓励倾听，教育尊重与爱，使我们情谊相通。
胡主任：非暴力沟通，引导我们转变谈话和聆听的方式，换位思考，换种交谈方式，能让彼此都快乐，说话也是需要艺术的。
李主任：非暴力沟通可以化解矛盾，我发现学生们经常因别人说完一件事情马上发表自己内心的想法，通过学习以后，我决定教育学生们改变语气，大脑转一圈再回答其他人的问题，学会谨言慎行。
戴老师：从今天的学习中我学到了换位思考通过“暴力法则”中的多观察、体会对方的感受，找到他人的需要，来满足各种各样的请求，多用转换词，要有耐心。
结语
欧阳修曾说“立身以立学为先，立学以读书为本”，读书不仅能够充实知识，还能提高个人修养。赵校长表示，在建党一百周年之际，我校将结合党史学习教育，以党史阅读为主要方向，定期开展读书分享会活动，丰富分享形式，将阅读成果优化巩固，进一步加强我校书香校园建设。读书使人充盈，分享使人快乐，下一期星耀读书分享会，我们不见不散哦~
图文|编辑：陈铭
审核：郭佳欣
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